Хэрэгтэй мэдээгээ захиалах

Хайсан мэдээ чинь алга уу?Манай хуудсаас хайгаад олоогүй мэдээгээ энд орж захиална уу.

Асуулт & Хариулт

Асуулт & ХариултМанайд байнга тавьдаг асуултуудыг эндээс орж үзнэ үү.

Сайтад мэдээ илгээх

Сайтад мэдээ илгээхБусдад хэрэгтэй мэдээллээ энд орж бидэнд илгээнэ үү.
Их үзсэн || уншсан
  • Хууль ёсны эхнэр VS нууц амраг
  • БИ МОНГОЛ [Эргэцүүлэл]
  • Баабар: Чөлөөлөгдсөний баяр
  • Түлхүүр.ком удахгүй хаагдаж...
  • Бид ямар байлаа
  • ХҮНИЙ НУТАГТ СУУГАА МОНГОЛ АХАН ДҮҮСТЭЭ
  • Хэн нь хэн бэ?
  • Орхон гол НҮД АНЬЖ байна
  • Tulhuur.com хаагдахгүй!!!
  • Цөмийн бөмбөг дэлхийг солироос аварна
  • Өндөр үнэлгээтэй
  • Түлхүүр.ком удахгүй хаагдаж...
  • Түлхүүр.ком-ын талархал
  • Бид ямар байлаа
  • Tulhuur.com хаагдахгүй!!!
  • Урагшгүй төрийн увайгүй үйлдэл
  • Түмэн олноо ядууралд түлхсэн төрийн бодлого
  • Хууль ёсны эхнэр VS нууц амраг
  • Хэн нь хэн бэ?
  • БИ МОНГОЛ [Эргэцүүлэл]
  • Орхон гол НҮД АНЬЖ байна
  • Сүүлд нэмэгдсэн
  • Орхон гол НҮД АНЬЖ байна
  • Урагшгүй төрийн увайгүй үйлдэл
  • Монгол мөрөөдөл гэж юу вэ?
  • Хэн нь хэн бэ?
  • Бурхант Булган уулаа өмөөрье
  • Айрагны гэрийг айл, айргийг нь "айраг" гэх үү
  • Цөмийн бөмбөг дэлхийг солироос аварна
  • Д.Оюунхорол: Эмэгтэйчүүд өөрсдийн хүч чадал, нөөц боломж, үр дүн, бодит ажлаа харуулж, дуу хоолойгоо гаргах цаг болсон
  • 1924 онд анх мөнгөн тэмдэгт бий болжээ
  • Нүүрээ угаагаагүй халтар жаал шиг миний муу нийслэл
  • Онлайн туслах

    Tulhuur
    Удирдагч
    Enhtulhuur Удирдагч
    Altantulhuur Удирдагч
    Чихрийн шижин өвчний үеийн хооллолтын дэглэм PDF форматаар харах эсвэл хадгалах Хэвлэх И-мэйл ээр хэн нэгэнд илгээх
    (2)
    Мэдээ, Мэдээлэл - Ангилагдаагүй | Оруулсан: tulhuur | 2009.03.30 19:08 |
    Чихрийн шижин өвчин нь нойр булчирхайнаас ялгардаг "инсулин" гэдэг дааврын ялгаралтанд нь болон түүний үйлчилгээнд ямар нэг өөрчлөлт гарахад илэрдэг өвчин юм.

    Инсулины үүрэг

    -Цусан дахь сахарын тэнцвэртэй байдлыг зохицуулна.

    -Өөхөн эд булчингийн эдэд сахар нэвтрэхийг сайжруулна.

    -Хоол хүнсээр орсон илүүдэл нүүрс усыг элгэнд нөөцөлдөг.

    -Хоол идэх үед нойр булчирхай нь нэмэлт инсулин ялгаруулдаг.



    Нөлөөлөх хүчин зүйлс:
    -Таргалалт

    -Хөдөлгөөний хомсдол

    -4.5 кг жинтэй ураг төрөх

    -Удамшил

    -Судасны хатуурал

    -Стресс



    ЧШӨ-ний хоол гэж юу бэ?

    Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн түвшинд хадгалж илүүдэл сахарын нөлөөгөөр үүсч болох хурц болон дагалдах архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь ЧШӨ-ийг хянах ажлын гол зорилго юм. ЧШӨ-ний эмчилгээний хамгийн гол зохистой арга нь эмчилгээний хоол бегөөд энэ нь хөдөлгөөн, эмийн эмчилгээтэй хамт хийгдсэнээр илүү үр дүнд хүргэдэг.



    ЧШӨ-ний хооллолтын үндсэн зарчим

    -Тогтоосон хэмжээгээр

    -Тогтмол цагт

    -Үргэлж идэх

    Та өөрийн амьдралын хэв маягт тохирсон хооллолтын цагийн төлөвлөгөөг гаргах хэрэгтэй. Тогтмол цагт эмээ ууж тогтмол цагт хооллох нь хамгийн чухал юм.



    1. Өдөрт 3 удаа тогтмол цагаар хооллох

    2. Зохистой биеийн жинг хадгалахын тулд хэт их идэхгүй байх

    3. Олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэж байх

    4. Чихэрлэг хоол хүнснээс зайлсхийх

    5. Амьтны гаралтай өөх тос ба холестеролын хэрэглээг багасгах

    6. Эслэгийг (хүнсний хивэг) хүрэлцээтэй хэрэглэх

    7. Давс багатай хоол хүнс хэрэглэх

    8. Хэрхэвч хоолоо хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй



    Гадуур хооллох үедээ:

    -Юу идэх ёстой вэ?

    -Ямар хэмжээтэй идэх вэ?

    -Хэзээ идэх вэ?

    -Хаана идэх вэ? гэдгийг ӨӨРӨӨСӨӨ БАЙНГА АСУУЖ БАЙГААРАЙ!



    Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нэг чухал зүйл нь хооллох цагийн дэглэм юм. Хэрэв та хэн нэгэнтэй гадуур хооллох болсон бол өөрийн хооллох цагт тохируулах хэрэгтэй. Гадуур хооллохоос өмнө таны хооллох цаг болсон бол урьдчилаад шинэ жимс, ногоо бага зэрэг идэж болно.



    Зах дэлгүүрээс хүнсээ авах үедээ:

    -Үндсэн хоолныхоо завсраар нэмэлт юм идэх

    -Оройн зоог ба дэлгүүрээс хүнсээ цуглуулахаар явахын өмнө юм идвэл зүгээр

    -Хэрвээ хоолны өмнө өлсвөл бага зэрэг ногоо (өргөст хэмх, лууван) идээрэй.

    - Юм уумаар бол ус ба чихэргүй, хийжүүлээгүй ундаа ууж болно.

    - Гэртээ ялангуяа хөргөгчиндөө хүнсийг их хэмжээгээр битгий нөөцлөөрэй.

    - Бялуу (амттай гурилан боов) ба чихэрлэг зүйлийг ил байлгахаас зайлсхий.



    Гэртээ хоолоо хэрхэн бэлтгэх вэ?
    -Бэлэн болсон хоолыг хөрсний дараа сахар орлуулагчаар амталж болно

    -Цөцгийн тос, цөцгий зэрэг амьтны гаралтай өөх тосноос татгалзаж ургамлын тосоор орлуулан хэрэглэх

    -Давс, цуу бага хэрэглэх

    -Хоолоо болгохдоо чанах, жигнэх аргуудыг хэрэглэх

    -Шарах, хайрах аргуудыг хэрэглэхгүй байх

    -Хоол бэлтгэхдээ элсэн чихэр, зөгийн бал хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.



    Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хоолны хэрэглээ














































































    зарим үсгүүд q:ө  w:ү  y:ы c:ц ':ь /бусад үсгүүдийг тохиргоо хэсгээс харна уу!/ багасгах | томруулах |

    busy

    Хоол хүнсний үндсэнтөрел

    Зөвшөөрөх хоол хүнс

    Хязгаартай хэрэглэх хоол хүнс

    Анхаарвал зохих хоол хүнс

    Гурил, гурилан бүтээгдэхүүн

    2-р гурил, хар талх, хивэг

    1-р гурил, цагаан чихэргүй талх, жигнэмэг

    Дээд гурил, чихэрлэг гурилан бүтээгдэхүүн, жигнэмэг, бялуу, пунтүүз

    Будаа

    Арвай, гурвалжин, хөц будаа, овъёос

    Цагаан будаа 7 хоногт  2-3 удаа

    Хүүхдийн будаа

    Max, махан бүтээгдэхүүн

    Үхэр, хонь, гахай тахианы өөхгүй мах, жигнэсэн мах, өөхгүй хиам, загасны мах

    Үхэр, хонины бага зэрэг өөхтэй мах сард 2 удаа

    Өөхтэй тарган мах, утсан шарсан хиам, консерв, давсалсан загас

    Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн

    Хөөрүүлсэн сүү, тараг, ээдэм, ааруул, аарц

    Тослог багатай цөцгий, хөөруүлээгүй сүү

    Айраг, өрөм, йогурт, гүүний саам, хуурай сүү

    Өөх тос

    Ургамлын тос

    Цөцгийн тос, маргарин

    Монгол масло, гахай, хонь, ү хрийн өөх

    Ногоо

    Байцаа, өргөст хэмх, хулуу, чэс, далайн байцаа

    Манжин, хатаасан мөөг

    -

    Шөл

    Загас болон шинэ мөөгний шөл, ногооны шөлнүүд

    -

    Өөх тос ихтэй өтгөн шөл

    Жимс, жимсгэнэ

    -

    Бүх төрлийн жимсийг 1-2 ширхэгээс илүүгүй

    -

    Ундаа

    Чихэргүй цай, кофе, нохой хошууны ханд

    -

    Хийжүүлсэн ундаа, квас, сахар ихтэй жимсний шүүс

    Самар

    -

    Газрын самар, хушга зэргийг маш бага хэрэглэнэ.

    -

    Хоол амтлагч, ааг амттан

    Халуун ногоогүй бага зэрэг кетчуп, сонгино

    Давс, халуун ногоо

    Шоколад, жимсний чанамал, зайрмаг

     
    • Таны сурталчилгааны орон зай
    • Таны сурталчилгааны орон зай
    • Таны сурталчилгааны орон зай
    • Таны сурталчилгааны орон зай
  • levitra ci vuole ricetta achat cialis nantes viagra rezeptfrei schweiz comprare viagra a roma vente cialis france viagra barcelona viagra halbe tablette precio levitra acheter proscar achat cialis suisse cialis prescrizione medica viagra preiswert acheter du cialis en pharmacie levitra 20mg filmtabletten forum viagra achat
  • dapoxetin kosten viagra compra achat viagra pharmacie levitra onde comprar viagra prix officiel kamagra pris cialis 5mg filmtabletten meilleur prix viagra 100mg acheter accutane en ligne kamagra kautabletten erfahrungen levitra senza ricetta viagra indien kaufen sicher viagra kaufen vendita cialis senza ricetta finasteride prezzo